Cara Turunkan Albumin Dalam Urine @ Air Kencing

Microalbumin atau lebih di kenali sebagai albumin hanya di hasilkan di dalam hati. 

Jika terdapat lebihan albumin yang di jumpai di dalam urine atau air kencing anda, ini membawa petunjuk bahawasanya kemungkinan risiko tinggi buah pinggang rosak dan juga bakal menyebabkan anda berkemungkinan besar terdedah kepada satu lagi penyakit berbahaya iaitu penyakit jantung.

cara turunkan albumin dalam air kencing



Keputusan bacaan microalbumin 30-300mg berada pada paras bahaya di mana ia menunjukkan bahawasanya buah pinggang anda tidak lagi mampu untuk menapis protein dengan baik..



Walaubagaimana pun usah risau,Cheta akan berikan beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk menurunkan albumin dalam urin atau air kencing anda.



1) UBAH LIFESTYLE @ CARA HIDUP

Ubah cara pemakanan..amalkan pemakanan yang rendah karbohidrat, rendah protein, dan juga kurangkan gula dan garam dalam makanan…

Buah pinggang yang rosak tidak mampu untuk memproses protein sepertimana kebiasaannya..

Tolonglah bantu buah pinggang anda untuk meminimakan kerjanya dengan mengurangkan makan makanan berprotein tinggi.

Jadi apa yang saya boleh makan????… 

Okk…anda di sarankan untuk makan, makanan yang rendah karbohidrat agar gula dalam darah anda tidak melonjak dengan kadar yang cepat.

Makanan rendah protein, kurangkan makan gula,garam dan juga bahan perasa..

Antara cadangan makanannya ialah :-

Makanan rendah karbohidrat : Bubur Oat,kekacang, beras perang dan pasta.

Makanan rendah protein : Roti dan cereal, pasta, salad, saleri, timun,parsley, ikan, daging yang tidak berlemak.

Juga di cadangkan anda tidak makan dalam kuantiti yang banyak sekaligus, makan dalam jumlah yang kecil tapi kerap..ia mampu membantu buah pinggang anda untuk tidak berkerja secara berlebihan..

2) HINDARI ALKOHOL

Buah pinggang anda sudah tidak lagi mampu untuk menapis ethanol yang terdapat dalam alkohol. 

Tindakan anda meminum alkohol hanya akan membebankan lagi buah pinggang anda dan menambahkan kerosakkan sedia ada.

Untuk mengatasi masalah ini, di nasihatkan untuk mengantikkan nya dengan plain water..

3) BERHENTI MEROKOK

Anda di nasihatkan untuk berhenti merokok secara perlahan-lahan untuk mengelakkan simptom nikotin withdrawal.

Heavy smoker atau perokok tegar berisiko untuk menghidap penyakit darah tinggi di sebabkan merokok menyebabkan saluran darah anda tersekat dan memaksa jantung anda untuk mengepam dengan kadar yang lebih kuat.

Nikotin yang terdapat pada rokok meningkatkan kadar bacaan blood Pressure (BP) kepada 10mmHg, dan ini yang membuatkan bacaan darah tinggi anda sentiasa tinggi.


4) TURUNKAN BACAAN TEKANAN DARAH 

Tekanan darah yang tinggi adalah salah satu faktor yang menyebabkan bacaan albumin anda berada di paras yang tinggi.

Tekanan darah yang normal adalah di antara 120/80 mmHg – 130/80.

Tekanan darah yang sama atau melebihi 140mmHG di kira tinggi.

Untuk mengurangkan tekanan darah anda, anda di nasihatkan untuk mengurangkan atau menghindari makanan yang tinggi kandungan lemak,kolestrol dan juga bergaram.

Bersenam 3,4 kali seminggu selama 30 minit juga mampu untuk menurunkan bacaan tekanan darah rendah anda.

5) MINUM AIR SECUKUPNYA

Anda di nasihatkan untuk minum 8-12 gelas air dalam sehari, dan menambah keperluan air anda jika anda melakukan senaman ataupun banyak keluar peluh..

Jangan biarkan diri anda terhidrasi, kerana terhidrasi bakal membuatkan kadar albumin anda meningkat naik dengan sangat tinggi.

Juga elakkan makanan yang bergaram kerana ia lebih cepat menyerap air dalam badan anda.

6) JAGA BACAAN GULA DALAM DARAH

Sangat penting untuk mengurangkan gula dalam makanan anda, ini penting untuk menghindarkan anda dari terkena diabetis, obesity, untuk memantau bacaan gula dalam darah dan juga untuk menjaga bacaan microalbumin.

Bacaan glucose yang normal berada dalam 70-100mg/dl.

7) CARA ALTERNATIF TURUNKAN ALBUMIN DALAM URINE

Pada anda yang mencari cara alternatif untuk menurunkan albumin dalam urine atau air kencing anda saya cadangkan Vivix sebagai alternatif terbaik..di sebabkan ia mengandungi Resveratrol dan polifenol yang bersifat anti -radang.

INFO LANJUT MENGENAI VIVIX KLIK SINI

Apa Kata mereka???

vivix untuk buah pinggang rosak
vivix untuk buah pinggang rosak
vivix untuk buah pinggang



Kita hanya berikhtiar dan berusaha…selebihnya serahkan pada yang Maha Esa..insyaAllah…ramai yang telah mencuba dan mendapat hasil yang positif..

Jika anda mempunyai kad debit/kredit boleh terus shopping online dengan klik gambar di bawah anda akan di bawa masuk ke laman web rasmi shaklee, usah risau transaksi anda di lindungi dan selamat.

Selepas pembelian hubungi Cheta untuk konsultasi percuma yer..



Salam Sayang;

Cheta @ MaMa Chantique @ Eita 

012.7555.470

ID Shaklee :1081587


Pengedar Shaklee Johor Bahru

Hana ( 60134136748)

pengedar-shaklee-komtar-jbcc-johor-bahru 

Pengedar Shaklee Kuching Sarawak

Dayang (6017.844.1515)

pengedar-shaklee-kuching-sarawak-pengedar-shaklee-miri-sarawak-pengedar-vivix-shaklee-agen-shaklee-sarawak2 (1) 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge